رویین‌تن
راهنمای تناسب اندام
اینجا،
شروع آینده موفق شماست...
آموزش تصویری تمرینات
همراه تصاویر و توضیحات آموزشی هر حرکت و محل تاثیر حرکات بر روی آناتومی بدن
پیکرشناسی
بررسی و محاسبه نسبت سایزهای بدن از طریق متدهای علمی بدون نیاز به مشاهده حضوری وضعیت بدن و تشریح نقاط ضعف
رژیم و تغدیه ورزشی
محاسبه و ارائه برنامه غذایی آسان و موثر با توجه به شرایط فعلی بدن و هدف نهایی
پشتیبانی ۳ بعدی
ارتباط از طریق تلگرام، پشتیبانی از طریق تلفن و ملاقات حضوری با هماهنگی قبلی
معاینه سلامت
تخمین میزان سلامت و ریسک‌های موجود و ارائه پیشنهاد آزمایشات مورد نیاز احتمالی
مشاوره و محاسبه مصرف مکمل
محاسبه نوع و میزان مصرف مکمل‌ها، طبق نیاز بدن هر فرد در صورت تمایل
به زودی شگفت زده خواهید شد!
هر چه زودتر شروع کنی،
زودتر موفق میشی!
سیستم تمرینی منفی دوبل
سیستم تمرینی منفی دوبل یا جفت از مشتقات سیستم تمرینی منفی اجباری است. به این مثال توجه کنید: حرکت پشت ران ماشین را در نظر بگیرید، وزنه‌ای را انتخاب می‌کنیم…
بیشتر...
سیستم تمرینی هرمی
،سیستم تمرینی هرمی به این صورت انجام می‌شود که از سبک‌ترین وزنه به سنگین‌ترین وزنه می‌رسیم و مجددا به وزنه‌ای که در شروع حرکت انجام دادیم برمی‌گردیم. برای درک بهتر…
بیشتر...
